Vivir cerca del Mediterráneo ayuda a perder los kilos de más que hayas podido coger durante las vacaciones de verano. Haz que esta temida vuelta a la vida sana sea todo un éxito.
Si te sientes pesado o molesto con este sobrepeso, te aconsejamos en este momento del año los deportes al aire libre ya que aún no ha empezado el otoño y los días siguen siendo largos. ¡Aquí nuestros consejos!
- Aprovecha entornos paradisíacos como los paseos marítimos tan especiales como el de la Playa de San Juan, el de Santa Pola o el de Torrevieja para la práctica de deportes aeróbicos.
- Sigue una dieta mediterránea rica en verduras, frutas, pescados, legumbres y carnes.
- No comiences una dieta, comienza un estilo de vida. Come de la forma más saludable y equilibrada posible y ponte en forma con una hora de deporte diario.
Haz que la vuelta a septiembre se convierta en un reto apasionante en tu día a día.
¡Nos vemos en el siguiente post!
