(Español) ¡Di adiós a los excesos del verano!

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Vivir cerca del Mediterráneo ayuda a perder los kilos de más que hayas podido coger durante las vacaciones de verano. Haz que esta temida vuelta a la vida sana sea todo un éxito.

Si te sientes pesado o molesto con este sobrepeso, te aconsejamos en este momento del año los deportes al aire libre ya que aún no ha empezado el otoño y los días siguen siendo largos. ¡Aquí nuestros consejos!

  • Aprovecha entornos paradisíacos como los paseos marítimos tan especiales como el de la Playa de San Juan, el de Santa Pola o el de Torrevieja para la práctica de deportes aeróbicos. 
  • Sigue una dieta mediterránea rica en verduras, frutas, pescados, legumbres y carnes. 
  • No comiences una dieta, comienza un estilo de vida. Come de la forma más saludable y equilibrada posible y ponte en forma con una hora de deporte diario. 

Haz que la vuelta a septiembre se convierta en un reto apasionante en tu día a día. 

¡Nos vemos en el siguiente post!